上海考研学校中正规的包括：
东华大学
东华大学是一所老牌的211工程建设院校，创办于1951年，是教育部直属重点大学。其优势学科是纺织科学与工程，同时也拥有哲学、经济学、法学、文学、历史学、管理学等多个不错的学科。考研竞争相对不激烈，适合对传统学科感兴趣的学生。
上海中医药大学
上海中医药大学是国家双一流建设高校，在第四轮学科评估中，医学、中西医结合、中药学等三个学科都被评为A+，实力非常强大。这所大学虽然经常被人忽视，但对于想在上海学医的学生来说，是一个值得考虑的选择。
上海海洋大学
上海海洋大学作为双一流院校，招生专业覆盖面广，包括生物与医药、机械、电子信息、法学、食品科学与工程等热门专业。考研难度相对较低，招生人数多，信息公开透明，适合对海洋、生物、机械等专业感兴趣的考生。
华东理工大学
华东理工大学是上海的一所211工程和985工程重点建设高校，是国家“211工程”和“985工程优势学科创新平台”重点建设高校。其工科实力较强，尤其是化学工程与技术、材料科学与工程、计算机科学与技术等专业。
华东师范大学
华东师范大学是中国五大师范之一，也是985名校，其教育学部和经济学专业非常有名。虽然考研难度较大，特别是文科类专业，但对于教育类专业有兴趣的学生来说，是一个不错的选择。
上海财经大学
上海财经大学是中华人民共和国教育部直属的一所以经济管理学科为主的多科性全国重点大学。学校是国家“211工程”重点建设高校，同时也是国家“双一流”建设高校。其经济管理学科尤其是金融、会计等专业排名前列。
同济大学
同济大学是上海的一所知名考研学校，位列全国前列，具有很高的学术声誉和优秀的教学质量。其土木工程、城乡规划、管理科学与工程、环境科学与工程等专业获得A+的学科水平。
上海大学
上海大学是上海市属的一所综合性大学，每年报考人数较多，热度较高。学校在文、理、工、管等专业均有优势。
上海外国语大学
上海外国语大学是外语类专业领先的高校，尤其是英语、日语、法语等专业。
上海师范大学
上海师范大学是教育类专业排名前列的高校，师范类专业优势明显。
这些学校都是国家承认的正规考研院校，具有较高的教学水平和研究实力。建议学生根据自己的兴趣和专业方向，选择合适的学校进行报考。