考研第二天建议选择富含维生素、矿物质和抗氧化物质的水果，以帮助考生保持头脑清晰和身体健康。以下是一些推荐的水果：
香蕉：
香蕉含有钾和维生素B6，有助于稳定情绪，避免焦虑与烦躁，同时给大脑神经提供能量。
猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维生素C和镁，低钠、高钾，还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高，有助于增强免疫力和抗氧化。
葡萄：
葡萄含有多种矿物质、钙、磷、铁以及维生素A、B2、B6、C、E等，还含有10多种考生身体必需的氨基酸，有助于缓解神经衰弱和过度疲劳。
草莓：
草莓酸甜可口，营养丰富，含有大量的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐，有助于缓解压力，提高大脑工作效率。
苹果：
苹果中含有丰富微量元素和维生素，可以抗氧化、促进大脑保持乙酰胆碱的水平，从而帮助考生提高记忆力和学习能力。
橙子：
橙子富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力。
木瓜：
木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，具有良好的润肺功能，能令身体各器官的运行更加舒畅。
柠檬：
柠檬含有大量的维生素C，有助于增强抵抗力，提高抗氧化能力。
菠萝：
菠萝含有多种维生素和矿物质，有助于缓解压力和疲劳。
桔子：
桔子含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力和提神醒脑。
这些水果不仅营养丰富，还有助于缓解压力和焦虑，保持身体健康，帮助考生在考研期间保持最佳状态。建议考生在考研期间多样化饮食，除了水果外，还要摄入足够的蔬菜、全谷类、瘦肉和鱼类等食物，确保摄入足够的能量和营养素。