研究生调剂后继续考研的步骤如下：
准备材料
提前准备简历、自荐信、专业课面试和英语面试相关材料。
准备支撑材料，如论文、本科成绩单、作品集等。
联系导师
通过目标院校的研究生招生网或校友资源查询导师信息，并通过邮件等方式联系。
登录调剂系统
使用网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。
查询缺额信息
在填报调剂志愿前，认真阅读各招生单位发布的调剂要求和计划余额信息。
报名调剂
通过调剂系统选择已发布缺额的招生单位和专业，并可同时填报3个调剂志愿。
等待录取通知
考生接到招生单位发送的待录取通知后，要在规定时间内登录调剂系统确认，否则招生单位可取消待录取通知。
确认复试
对每个复试通知，考生只有一次机会接受或拒绝，因此要慎重选择。
请注意，调剂成功并不意味着考研结束，您可能还需要参加复试并根据录取结果决定是否接受录取。