考研晚上的复盘可以遵循以下步骤：
第一个时间点
刚结束背诵后：立即进行复盘，利用刚学完新知识的大脑印象较深的特点，通过回顾笔记和思维导图，回忆主要内容和关键知识点。可以边回忆边画思维导图，检查自己的记忆成果，并将说不出来的内容记录下来，以便后续查漏补缺。
第二个时间点
睡前：在睡前快速过一遍白天背完的专业课，包括笔记和书上的重点部分，对所学内容有一个整体印象。抓住关键词，根据关键词和思维导图串联主要内容，将已掌握和未完全掌握的内容分别标注，以便第二天和后续复习时有所侧重。
第三个时间点
第二天：在第二天进行复盘，进一步巩固前一天复习的内容，解决在睡前复盘中发现的问题，并根据需要调整复习计划。
建议
定期复盘：除了上述三个关键时间点的复盘外，建议在每个复习周期结束后进行整体复盘，以检查学习进度和效果，及时调整复习策略。
多样化复盘方法：可以采用写复习总结、在脑海里过一遍、做错题分析、阅读相关文章等多种方式进行复盘，以适应不同的学习风格和需求。
保持专注：晚上复盘时尽量选择一个安静的环境，减少干扰，确保能够集中注意力进行复习。
通过以上方法，可以有效提高考研复习的效率和质量，帮助你在考研中取得更好的成绩。