考研期间写字累了可以通过以下方法放松：
适当休息：
每学习一段时间后，可以休息5-10分钟，做一些简单的伸展运动或闭目养神，以缓解眼部疲劳和身体紧张。
调整环境：
确保学习环境安静、舒适、整洁，并保持室内通风。可以播放一些轻音乐或自然音效来放松心情。
锻炼身体：
适当的体育锻炼有助于改善身体状况和提高注意力。可以选择跑步、瑜伽、打球等活动，以缓解压力和焦虑。
合理饮食：
保持均衡的饮食，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免暴饮暴食和垃圾食品，以保持身体的活力和精力。
规律作息：
每天保证足够的睡眠时间，一个好的睡眠质量有助于提高学习效果。在休息期间可以进行一些轻松的活动，如听音乐、看电影、散步等。
与他人交流：
与同学、朋友或家人分享学习过程和所遇到的困难，可以获得情感上的支持和理解。互相鼓励和分享学习经验，可以减少孤独感和压力感。
培养兴趣爱好：
在学习之余，培养一些自己的兴趣爱好，如阅读、旅行、绘画等。这样可以使学习之外的时间更加有趣丰富，帮助放松身心，保持积极的心态。
积极思考：
保持积极的心态和乐观的态度，不要过于焦虑和自责。可以通过写日记、冥想等方式来放松心情，调整自己的心态。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间写字带来的疲劳，提高学习效率。