考研线上复试的压力主要来源于以下几个方面：
环境陌生：
线上复试需要在家中或其他地点进行，与传统的面对面面试相比，考生可能会感到更加紧张和不自在。
技术问题：
网络不稳定、音视频质量不佳等客观因素可能会影响考生的表现，增加紧张感。
心理压力：
考生可能会担心自己的表现、回答不上问题或网络出现问题等，这些心理因素会加剧紧张情绪。
预期过高：
考生可能对自己的期望过高，担心不能达到自己的预期，从而产生压力。
准备不足：
如果考生没有充分准备，可能会对复试内容感到不熟悉，从而增加紧张感。
为了缓解线上复试的压力，以下是一些建议：
提前模拟：
考生可以通过模拟复试来熟悉流程和环境，减少陌生感。
降低预期：
适当降低自己的期望，不要过分担心犯错或回答不上问题，保持正常发挥。
准备充分：
提前复习专业知识，充分准备自我介绍和可能遇到的问题，确保每个层面都复习到位。
选择合适的环境：
选择一个熟悉、舒适、安静、网络通畅的地方进行复试，提前调试好设备。
心理调适：
通过运动、写日记、与朋友聊天等方式释放压力，保持积极的心态。
建立自信：
相信自己的能力，保持积极的心态，告诉自己别人也同样紧张，自己会做得更好。
合理安排时间：
制定合理的学习计划，确保每天有足够的时间复习和休息，避免过度劳累。
寻求支持：
和家人朋友倾诉压力，获得他们的鼓励和支持，也可以和一同考研的同学交流经验、互相打气。
通过以上方法，考生可以有效地缓解线上复试的压力，更好地应对考试。