上海考研的选择可以从以下几个方面进行考虑：
学校实力与专业优势
复旦大学：国内顶尖综合性大学，在文、理、工、管等多个学科领域都有雄厚的师资力量和科研实力，尤其在社会科学、法学、金融等领域有突出优势。
上海交通大学：工科专业非常出名，如电子信息、机械工程、材料科学等，研究生教育注重理论与实践相结合，拥有先进的实验室和科研平台。
同济大学：34所自划线学校之一，全国排名第一的学科有4个，分别是土木工程、城乡规划、管理科学与工程、环境科学与工程，设计学、风景园林等专业全国名列前茅。
华东师范大学：在师范教育和综合学科方面有很高的学术水平，教育学、心理学、地理学等领域有深厚的积淀和突出的研究成果。
上海财经大学：经管类专业对数学要求高，经济学知识扎实，专硕学费较贵，难度堪比复旦上交。
上海大学：每年报考人数不少，热度高，推荐专业包括马克思、社会工作、化学、数学、物理学、工科类专业等。
华东理工大学：211工程和985工程重点建设高校，工科学科在国内外具有较高声誉，考研人数相对较少，竞争较为平稳。
东华大学：211工程大学，创建于1951年，国家“世界一流学科建设高校”，在纺织、材料、设计等领域有优势。
个人兴趣与职业规划
选择与个人兴趣和职业规划密切相关的学校和专业，有助于提高考研的成功率和未来的职业发展前景。
地理位置与报考便利性
选择地理位置便利的学校，可以减少舟车劳顿，有更多时间用于备考和复习。
学校文化与氛围
不同学校的学术氛围和文化环境不同，选择适合自己性格和习惯的学校有助于提高学习效率和考研成绩。
考研难度与竞争情况
复旦、上交等顶尖学校的考研难度较大，竞争激烈，适合成绩优异、背景突出的学生报考。
同济、华师、上大等学校的考研难度相对较低，适合成绩中等或较好的学生报考。
建议
成绩优异：可以考虑报考复旦大学、上海交通大学等顶尖高校，这些学校在各个学科领域都有很高的学术水平和研究实力。
成绩中等：可以选择同济大学、华东师范大学、上海大学等211高校，这些学校的专业实力和学术氛围也相当不错。
成绩一般：可以考虑报考华东理工大学、东华大学等高校，这些学校的竞争相对较小，专业实力也很强。
最后，建议根据自己的实际情况和目标，综合考虑以上因素，选择最适合自己的考研院校和专业。