考研报名通常 不需要老师推荐。根据《2025年全国硕士研究生招生工作管理规定》第十五条，报名参加全国硕士研究生招生考试的人员，须符合下列条件：
1. 中华人民共和国公民。
2. 拥护中国共产党的领导，遵纪守法，品德良好。
3. 身体健康状况符合国家和招生单位规定的体检要求。
4. 考生学业水平必须符合下列条件之一。
因此，考研报名主要依据的是考生本人的学业水平、健康状况以及是否拥护中国共产党的领导等条件，而不是需要老师的推荐信。
不过，在复试阶段，如果你希望跟随某位导师，可以主动发邮件联系导师，表达你的意愿和学习兴趣。但这与报名阶段是否需要老师推荐是不同的。
建议你在准备考研时，主要关注自己的学业成绩和身体健康，同时可以咨询目标学校的研究生院或相关老师，获取招生信息和备考建议，以顺利参加考试和录取。