考研和考雅思各有其优势和适用情况，具体哪个更好取决于个人情况和目标。以下是它们之间的一些比较和建议：
考试内容
考研英语：主要考察英语语法、词汇、阅读理解、翻译和写作等方面，内容较为学术化，适用于国内研究生入学考试。
雅思：涵盖听、说、读、写四个方面，更注重实际应用能力，题型多样，场景广泛，适用于出国留学、移民和职场发展。
难度系数
考研英语：难度较大，涉及知识点多，需要花费大量时间和精力复习，适合英语基础较好的考生。
雅思：难度较主观，因人而异，但总体来说，雅思更注重实用性和日常交流能力，适合注重英语实际应用的考生。
备考策略
考研英语：注重基础知识的积累和应试技巧的训练，需要掌握大量词汇和语法知识，熟悉考试题型和解题思路。
雅思：注重实际应用能力的培养，需要通过模拟真实场景的练习来提高听、说、读、写能力。
考试频率和形式
考研英语：每年仅举行一次，时间固定，形式较为单一。
雅思：全年多次举行，考生可根据自身情况选择考试时间，形式较为灵活。
评分标准
考研英语：评分标准相对主观，注重对具体词汇语法知识的运用。
雅思：采用国际通用的评分体系，评分标准较为客观。
建议
如果你计划在国内攻读研究生，并且英语基础较好，可以考虑考研英语。
如果你希望出国留学或移民，或者需要提高英语的实际应用能力，雅思可能是更好的选择。
无论选择哪种考试，都需要制定详细的备考计划，针对自己的薄弱环节进行有针对性的复习。
最后，建议你可以先了解自己的英语水平和目标，然后咨询专业的辅导机构或老师，制定出最适合自己的学习计划。