考研的同学面临着巨大的压力和挑战，作为朋友或亲人，可以通过以下方式给予他们宽慰和支持：
倾听与理解
耐心倾听他们的感受和担忧，让他们知道你在倾听并支持他们。
表达出对他们的理解和同情，让他们感到不孤单。
鼓励与信心
鼓励他们坚持下去，相信他们的能力，告诉他们失败是成功之母。
提醒他们考研虽然辛苦，但也是一个成长和锻炼的过程，相信这段经历会让他们变得更加坚强和自信。
实际帮助
帮助他们制定合理的学习计划，以更好地管理时间和提高效率。
提供实际的支持和帮助，例如帮助他们找到学习资源，或者一起复习。
分担一些日常生活中的家务，减轻他们的负担。
放松与休息
鼓励他们放松和休息，告诉他们休息和放松也是非常重要的，以帮助他们保持身心健康。
建议他们进行一些适当的体育运动，如慢跑、游泳等，或者参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，以缓解心理压力。
积极心态
鼓励他们保持积极心态，勇敢面对挑战，告诉他们挫折和失败是成长的必经之路。
分享一些成功的案例，帮助他们更好地认识自己的潜力和能力。
面对结果
不要过分担心结果，只要他们尽了自己最大的努力，就已经足够了。
提醒他们，无论结果如何，他们都是一个优秀的人，不要忘记自己的价值，相信自己的未来一定会更加美好。
通过以上方式，你可以为考研的同学提供情感上的支持、实际帮助、放松方式，并鼓励他们保持积极心态，帮助他们度过这段艰难的时光。