考研和在职考研是两种不同的概念，具体区别如下：
考研
考研通常指的是 在校学生报考研究生，这包括全日制研究生和非全日制研究生两种类型。全日制研究生需要脱产学习，周一至周五在校上课；非全日制研究生则利用业余时间，如周末进行课程学习，不需要脱产。
在职考研
在职考研是指 在职人员（已经在工作岗位上的人员）报考研究生。在职考研的报名条件相对宽松，一般要求本科及以上学历，并符合所报专业的年龄、学历、工作经验等要求。在职考生需要具备较强的自律性和心理素质，因为他们在面临工作和学业双重压力的情况下，需要保持良好的心态。
在职考研可以通过不同的方式入学，包括免试入学和参加全国统一考试。免试入学的形式有同等学力申硕，这种方式适合已经有一定工作经验、希望转型升级的人群。另一种是参加全国统一考试，这种方式与在校考研类似，但适合职场人士在业余时间学习。
在职考研的类型主要有非全日制研究生、同等学力申硕、国际独立办学硕士和中外合作办学硕士等。非全日制研究生可以获得硕士学位证书和硕士学历证书，而同等学力申硕则主要获得硕士学位证书，学费较低且免试入学。
建议
选择合适的方式：根据个人的职业发展需求和时间安排，选择全日制还是非全日制研究生，以及通过哪种方式入学（免试入学或统考）。
提前规划：在职考研需要平衡工作和学习，因此需要提前规划好时间，确保能够顺利完成学业。
注重自我提升：无论选择哪种方式，都应注重自我提升和知识储备，以应对职场中的挑战和竞争。