考研克服定力需要从多个方面入手，以下是一些建议：
树立明确目标
明确考研目标，制定具体计划，有助于保持动力和方向。
制定合理学习计划
制定详细的学习计划，并严格执行，确保按计划进行复习。
参加相关培训
如果自制力不足，可以考虑参加考研培训班，获得系统指导和支持。
培养自制力
认识到人的感情容易倾向于短期满足，分析每项行动可能带来的预期结果，确保行动符合预期利益。
保持规律生活
规律饮食和适量运动有助于保持身体健康，提高学习效率。
端正态度
面对困难和障碍，要有勇气和决心，保持积极的心态。
找到动力源
理解自己考研的初衷，找到个人动力源，如对学术的热爱或个人职业发展。
自我激励
阅读激励书籍，进行积极自我暗示，保持对知识的追求。
避免消极情绪
用积极心态应对压力，将挑战转化为前进的动力。
树立自信
相信自己的实力和努力，保持自信，这有助于调整心态和缓解焦虑。
劳逸结合
选择合适的休闲方式放松心情，同时保证充足的休息和营养补充。
维持复习节奏
保持学习习惯和复习节奏，避免轻易改变，确保学习效率。
以上建议可以帮助你在考研过程中更好地保持定力，克服挑战。