体育考研外校的难度因多种因素而异，包括学校的专业热门程度、报名人数、录取名额以及个人的备考情况和实力等。以下是一些具体的分析：
难度情况
较易：有些学校如沈阳体育学院、哈尔滨体育学院和吉林体育学院等相对较易。
适中：如首都体育学院、南京体育学院、西安体育学院和山东体育学院等难度适中。
较难：武汉体育学院、天津体育学院、成都体育学院和广州体育学院等学校相对较难。
最难：北京体育大学和上海体育大学通常被认为是难度最高的。
竞争情况
考外校需要面对更多的竞争对手和更高的录取标准，因此难度较大。
考研的难度与报名人数和录取名额之比密切相关，如果报名人数远多于录取名额，那么难度会相应增加。
备考建议
自身的专业基础知识要扎实，掌握考试知识点，保持自信和稳定的心态，通过科学的备考方法和规划，可以提高考外校的成功率。
对于竞争激烈的外校，除了学术准备外，还需要注重面试准备，因为面试也是考研至关重要的一环。
具体学校分析
北京体育大学和上海体育大学：这两所学校的体育考研难度非常高，适合实力非常强的考生。
武汉体育学院、天津体育学院、成都体育学院和广州体育学院：这些学校的体育考研难度也较大，但相对于北体和上体来说稍微容易一些。
沈阳体育学院、哈尔滨体育学院和吉林体育学院：这些学校相对较易，适合基础较差或想要选择较为宽松学校的考生。
建议
选择学校：根据个人的专业兴趣、实力以及未来的职业规划，选择合适的学校进行报考。
备考策略：制定科学的备考计划，注重基础知识的掌握和考试技巧的训练，同时保持良好的心态和作息。
关注信息：及时关注目标学校的招生简章和报名人数，了解录取名额和考试难度，以便做出更有针对性的准备。
通过以上分析，相信你可以对体育考研外校的难度有一个更全面的了解，从而制定出更为合理的备考策略。