考研期间，由于学业压力和生活琐事，情侣之间难免会发生争吵。以下是一些建议，帮助你在考研期间调整与伴侣的关系，减少争吵：
沟通是关键
及时沟通：当遇到问题时，第一时间与伴侣沟通，不要拖延。坦诚地表达自己的感受和需求，同时也要倾听对方的想法。
具体表达：尽量具体地描述问题，避免模糊不清的指责，这样对方更容易理解你的立场和感受。
寻求理解：试着从对方的角度理解问题，相互支持，而不是一味地指责对方。
调整时间分配
合理安排时间：考研期间时间紧迫，要合理分配学习和恋爱的时间。确保有足够的时间用于复习，同时也要留出时间陪伴伴侣。
设定共同目标：你们可以一起制定学习计划，互相督促，这样既能提高学习效率，也能增进感情。
互相理解和支持
相互体谅：在考研的关键时期，伴侣可能会因为你的忙碌而感到被忽视。要学会体谅对方的感受，给予支持和鼓励。
共同面对压力：考研期间压力较大，你们可以一起面对，互相倾诉烦恼，共同寻找解决问题的方法。
避免冲动行为
不轻易提分手：在争吵中，避免轻易提出分手，这样只会加剧矛盾，不利于问题的解决。
保持冷静：当情绪激动时，先冷静下来，再进行沟通。情绪化的争吵往往无法解决问题，反而可能加剧矛盾。
寻求外部帮助
第三方调解：如果你们之间的争吵无法通过直接沟通解决，可以寻求第三方的帮助，如朋友、家人或专业咨询师。
考虑换住处：如果争吵严重影响了你的学习和生活，可以考虑暂时搬离共同居住的地方，以减少摩擦。
调整心态
平和心态：不要将考研的压力和情绪过度投射到伴侣身上，保持平和的心态，理解彼此的压力和需求。
珍惜时间：珍惜在一起的时光，即使有争吵，也要记住这些时光最终会成为美好的回忆。不要让争吵影响你们的关系和考研的大局。
通过以上建议，希望能帮助你在考研期间处理好与伴侣的关系，共同面对挑战，取得更好的成绩。