选择考研调剂信息时，可以参考以下步骤和技巧：
官方渠道
中国研究生招生信息网（研招网）：这是教育部直属的权威招生信息发布平台，提供全国各大高校的调剂名额、调剂要求等信息。建议考生密切关注研招网的动态，及时注册并登录系统，以便在第一时间获取和提交调剂信息。
教育部“全国硕士生招生调剂服务系统”：该系统是教育部官方设立的调剂信息服务平台，提供更加全面、权威的调剂信息。考生可以通过该系统查看各高校的调剂政策、调剂名额、调剂要求等，并在线提交调剂申请。
学校官网
各大高校研究生院官网：各高校会在官网上发布本校的调剂信息，包括调剂专业、调剂名额、调剂要求等。考生可以定期浏览自己心仪院校的官网，及时获取最新的调剂信息。
招生办公室通知：招生办公室通常会通过官网、微信公众号等方式发布调剂通知和相关信息。考生可以关注自己心仪院校的招生办公室通知，以便在第一时间获取调剂信息。
考研社群
考研QQ群、微信群：这些平台是信息交流的重要渠道，考生可以在这些群组中获取调剂信息、分享经验、互相帮助。
调剂技巧
报考34所自划线院校的，应优先寻求校内调剂或者34所院校之间的调剂。
优先考虑过往曾经接受过调剂的院校，主要是你的分数和目标调剂院校专业分数是否匹配。
同专业/相近专业调剂，考虑调剂到专硕或非全（一般没招满就是有机会）。
跨专业调剂，可以考虑调剂到新开设专业、冷门专业院校的非优势专业、招生人数多的专业。
信息收集和筛选
广泛搜集信息：通过研招网、各院校官网、考研论坛等渠道搜集调剂信息。
明确自己的定位和目标：根据自己的初试成绩和排名，结合往年的录取情况，合理评估自己的调剂可能性，并确定适合自己的目标院校和专业。
精准定位：在收集了大量信息之后，需要精准定位，筛选出最适合自己的调剂目标。
联系目标院校
主动联系院校：在确定目标院校后，可以通过邮件、电话等方式主动联系院校，了解具体的调剂要求和流程。同时，也可以向院校的招生办公室或相关专业的老师咨询，获取更详细的信息。
注意事项
了解院校调剂政策：不同院校的调剂政策有所不同，选择调剂院校时首先要了解各院校的调剂政策。
考虑专业匹配度：选择与自己初试专业相同或相近的院校进行调剂，这样成功的几率会更大一些。
查看往年调剂信息：通过查看往年各院校的调剂信息，可以了解哪些院校有调剂名额，以及这些院校的调剂录取情况。
通过以上步骤和技巧，考生可以更加有效地收集和筛选考研调剂信息，从而找到最适合自己的调剂目标。