当你的女友在准备考研时感到焦虑和压力，你可以通过以下方式来安慰她：
表达理解和支持
告诉她你理解她的紧张和焦虑，无论结果如何，你都会在她身边支持她。
鼓励正面思考
提醒她保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。
鼓励她相信自己
鼓励她相信自己已经尽力了，成绩只是成长的一部分。
分散注意力
建议她做一些喜欢的事情来放松心情，如看电影、听音乐或进行户外活动。
准备庆祝计划
如果她取得了好成绩，提前计划庆祝活动，如一起出去吃饭、看电影或送上小礼物。
提醒备选方案
即使成绩不理想，也提醒她有其他的机会和选择，如调剂、再次备考或寻找其他发展路径。
提供实际帮助
在生活上关心她，比如帮她准备健康的饮食，提供舒适的学习环境。
陪伴和倾听
陪着她，不需要说太多话，只需陪伴和倾听，让她感受到你的关心。
小惊喜
偶尔给她一些小惊喜，比如提前下班为她煮饭，或者接她下班。
注意她的情绪变化
在她情绪低落时，适时给予鼓励，帮助她排解压抑和不快的心情。
通过这些方式，你可以帮助你的女友在考研期间保持积极的心态，同时感受到你的支持和爱意。记住，考研只是人生道路上的一个阶段，而你们的关系和相互支持才是最重要的