对于考研和雅思考试的词汇准备，选择哪本书更好，这主要取决于个人的学习需求和习惯。以下是针对不同需求的建议：
《雅思词汇真经》
推荐理由：这本书由刘洪波老师编写，外研社出版，词汇部分按照内容相关性分成了22个模块进行讲解，有对比、示例和插图。书中精选了3000个核心词汇和4000个拓展实用词汇/短语，并附送经典例句。采用场景化记忆方法，通过不同话题分类背诵，有助于形象化地牢牢记住单词，加速单词记忆巩固。
适用人群：适合雅思备考周期长的考生和需要重点突击写作词汇的考生。
《考研英语词汇》
推荐理由：虽然具体版本和作者可能有所不同，但这类书籍通常会针对考研英语的特点，侧重于日常用语和常见词汇的掌握，帮助考生提高阅读理解和写作表达能力。
适用人群：适合考研备考时间有限，需要快速提高词汇量的考生。
《剑桥雅思词汇题库》
推荐理由：这类书籍通常包含大量的雅思考试词汇和练习题，有助于考生熟悉考试形式，提高应试能力。
适用人群：适合需要针对雅思考试进行系统复习和练习的考生。
建议
如果主要目标是雅思考试，并且备考时间较长，建议选择《雅思词汇真经》，因为它采用了系统的场景化记忆方法，有助于提高记忆效果和写作能力。
如果主要目标是考研英语，建议选择专门针对考研英语的词汇书，这些书籍通常更侧重于日常用语和常见词汇的掌握，有助于提高阅读理解和写作能力。
综合考虑，选择哪本书更好还需根据个人的学习习惯和目标进行选择。