考研期间戒掉性是一个需要坚定决心和持续努力的过程。以下是一些建议，希望能帮助你成功戒掉性：
明确目标
确定考研的重要性，将精力集中在复习和准备上，而不是性冲动。
制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习和休息。
转移注意力
培养新的兴趣爱好，如阅读、运动、学习新技能等，将注意力从性冲动上转移。
参加户外活动，与朋友或家人共度时光，减少独处的时间，从而减少性冲动的机会。
创造舒适环境
保持居住环境的安静和整洁，避免过于刺激或嘈杂的环境。
穿着宽松舒适的衣物，避免穿着过于紧绷的内裤，减少身体的束缚感。
寻求支持
与朋友、家人或心理咨询师分享你的困扰，寻求他们的理解和支持。
加入考研小组或论坛，与其他考生交流经验，互相鼓励和支持。
适度释放
如果性冲动难以控制，可以适当进行一些健康的释放方式，如自慰，但要注意频率和方式，避免过度依赖。
保持良好的作息和饮食习惯，确保有足够的精力应对学习和生活。
坚持和耐心
戒掉性是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力和耐心。
设定短期和长期的目标，逐步减少性冲动的频率，直至完全戒除。
自我约束
增强自我控制能力，学会抵制诱惑，避免在空闲时间过度沉迷于性内容。
定期进行自我反思，认识到性冲动对考研的负面影响，坚定戒除的决心。
通过以上方法，你可以逐步减少性冲动对考研的影响，集中精力投入到复习中。记住，考研是当前最重要的任务，只有克服这一障碍，才能取得理想的成绩。祝你考研顺利!