考研复试后感到自责是很正常的情绪，但关键在于如何正确面对和处理这些情绪。以下是一些建议，帮助你从自责中恢复并向前看：
接受现实
首先，要接受复试失利的事实，不要过分自责或沉浸在失落的情绪中。认识到考研只是人生众多阶段中的一部分，虽然重要，但并不是全部。
分析原因
回顾复试过程，找出自己的不足之处，并思考如何改进。这可以帮助你更好地准备下一次的考试。
寻求支持
与家人、朋友或老师交流，分享你的感受和困惑。他们的支持和鼓励可以帮助你重新振作起来。
放松身心
通过运动、听音乐、看电影等方式放松自己，缓解压力和焦虑。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食。
制定新目标
重新审视自己的职业规划和学习目标，考虑是否需要调整方向或寻找其他机会。设定新的目标可以激励你继续努力。
积极面对失败
将失败看作是一次宝贵的经验，从中吸取教训，不断成长和进步。相信自己的能力和潜力，相信未来会有更好的机会等待着你。
避免过度自责
虽然悲伤和自责是难以避免的，但过度自责只会让你更加沮丧，无法改变已经发生的事情。记住，失败只是暂时的，不要让它影响你的未来。
采取行动
制定一个实际可行的复习计划，针对自己的不足之处进行有针对性的复习和改进。多参加模拟面试活动，提高自己的面试技巧和专业知识水平。
通过以上步骤，你可以更好地应对考研复试后的自责情绪，并从中吸取教训，为未来的成功做好准备。