在职场考研自学需要明确目标、制定计划、选择合适的学习材料和渠道、保持学习的连续性和稳定性、掌握考试策略和技巧、积极参加练习和模拟考试、采用高效的学习方法、强化时间管理、调整心态并保持自信、积极交流互相学习。以下是具体的建议：
明确目标和计划
确定考研阶段、学科方向、考试时间、学习计划及预算。
制定短期和长期目标，确保计划与工作和生活安排一致。
选择适合自己的学习材料和渠道
通过图书门市、网络自习室、自学考研课程等获取学习资料。
参与线上学习交流平台，如问答、贴吧等，获取解答和建议。
保持学习的连续性和稳定性
每天制定学习计划，避免将大部分学习密集安排到考前。
平衡工作和学习，确保有足够的时间进行复习。
掌握考试策略和技巧
查阅官方出版物和考研机构网站，学习有效的考试策略和技巧。
在考试前几个月深入学习考试策略和技巧。
积极参加各项练习和模拟考试
定期进行模拟考试，检验学习成果并调整复习策略。
高效学习方法
边工作边考研，需要高效的思考学习模式。
采用碎片学习法，利用碎片时间进行学习。
延迟学习法，设定短时间的学习计划，逐渐缩短适应期。
强化时间管理
制定详细的学习计划，每天保证一定的学习时间。
利用碎片时间，如上下班途中听录音、午休时间阅读教材等。
调整心态，保持自信
保持积极心态，面对压力和困难时保持冷静。
坚信自己的能力，通过不断努力迎接挑战。
积极交流，互相学习
加入学习小组，与同学、老师、同事交流心得。
参加线上课程，获取更多的信息和经验。
注重基础知识的学习
阅读教材，参加培训班，加强基础知识的学习。
做好笔记和总结，方便日后复习和回顾。
通过以上方法，职场人士可以在工作之余有效地进行考研自学，最终实现目标。