考研失败后，可以尝试以下几种调解方法：
接受现实并面对
考研失败虽然令人沮丧，但首先要接受这一事实。认识到失败是暂时的，并不代表未来没有希望。尝试调整心态，从失败中吸取教训，为下一次尝试做好准备。
分析失败原因
仔细思考并分析失败的原因，找出自己的不足之处。是因为复习方法不当、时间安排不合理，还是因为其他外部因素？通过分析失败原因，可以有针对性地制定改进计划。
寻求支持
与亲朋好友或心理咨询师分享自己的感受，获得他们的支持和鼓励。他们的理解和陪伴可以帮助你更好地应对情绪，减轻挫败感。
调整目标和计划
重新审视自己的职业规划，明确未来的目标和意义。是否需要继续考研？还是先工作一段时间再重新准备？根据个人情况和现实环境，做出最合适的选择。
保持积极心态
尽管失败会带来痛苦，但要保持积极的心态。相信自己的能力和价值，不要因为一次失败就否定自己。保持乐观和自信，相信自己能够战胜困难，实现目标。
采取行动
制定具体的行动计划，包括重新安排学习时间、寻找工作机会或继续备考等。通过实际行动来应对失败，让自己忙碌起来，减少消极情绪的影响。
保持健康生活方式
注意饮食和锻炼，保持良好的作息习惯。运动可以帮助释放压力，提高心情，有助于更好地应对失败带来的情绪。
避免过度自责
虽然需要反思失败，但不要过度自责。认识到每个人都有失败的时候，从失败中学习并继续前进才是最重要的。避免陷入消极情绪中无法自拔。
通过以上方法，可以逐步调整心态，从考研失败的阴影中走出来，重新找到前进的方向和动力。记住，失败只是暂时的，只要你不放弃，总会找到属于自己的成功之路。