考研党选择台灯时，建议选择 3-25瓦的LED台灯。具体功率选择可以根据个人需求和实际使用环境来决定。
一般推荐
5-10瓦的LED台灯适合普通学习环境，能够提供足够的亮度，同时比较节能。
3-5瓦的灯泡适合需要柔和光线的环境，如阅读和学习，避免过亮或过暗对眼睛造成伤害。
国家标准
根据国家标准，LED台灯的功率应在5~25瓦之间，选择时应注意色温和光线柔和度，以保护视力。
具体建议
对于需要长时间阅读或写作的考研党，可以选择功率在15-25瓦之间的LED台灯，以达到更好的光照效果。
如果环境光线较暗，需要更高亮度的台灯，可以选择30瓦以上的白炽灯或荧光灯管，但需注意散热问题。
护眼建议
选择自然光色（5000K左右）的LED台灯，这种光色能够更好地模拟自然阳光，有效缓解眼睛疲劳。
避免选择过亮或过暗的灯光，以免对眼睛造成刺激和伤害。
综上所述，考研党选择台灯时，应根据个人实际需求和视力健康考虑，选择合适功率和色温的LED台灯，以保证学习效果和眼睛健康。