平衡论文和考研是一个复杂的过程，需要综合考虑多个因素。以下是一些建议，帮助你更好地平衡这两者：
评估重要性和紧急程度
确定哪个任务更为重要和紧急。如果考研是你的首要目标，并且已经为此付出了大量时间和精力，那么在保证毕业论文能够按时完成的前提下，可以适当向考研冲刺倾斜。反之，如果毕业论文进度严重滞后，或者考研准备相对充分，则可以优先完成毕业论文。
制定合理的计划
无论选择先完成哪个任务，都需要制定一个详细的计划，将时间合理分配给考研和毕业论文。可以使用时间表或日程表明确每天的任务和目标，提高学习效率。
利用碎片化时间
在考研和毕业论文的双重压力下，时间变得尤为宝贵。可以利用碎片化时间来完成一些小任务，如在公交车上背单词、在课间查阅文献等。
提高学习效率
采用高效的学习方法，如番茄工作法、思维导图等，以提高学习效率。同时，保持良好的心态和作息习惯，确保身体和精神状态都处于最佳状态。
寻求帮助
如果感到压力过大或无法应对冲突，可以向导师、同学、家人或朋友寻求帮助。他们可能会提供有价值的建议和支持。
调整心态
面对冲突时，保持积极的心态非常重要。要相信自己能够处理好压力和任务，并保持积极的学习态度。
优先级排序
明确目标和优先级，合理安排时间。如果考研是首要任务，则需要合理安排时间，确保有足够的时间备考。如果论文是紧急且重要的任务，则可能需要调整备考计划，留出足够的时间来完成论文。
时间管理
有效地管理时间，可以使用时间管理工具，如日程表、提醒等，来规划学习、写作和其他活动的时间。
与导师沟通
如果毕业论文的进度紧张，可以与导师沟通，看能否在考研结束后再进行毕业论文的开题与写作。在沟通时，要注意礼貌，并确保导师理解你的情况。
调整策略
如果学校不要求在年前提交论文初稿，可以利用考研复习空余的时间简单写一写。如果开题报告催得也不急，可以缓一缓，等到考研初试结束后再写论文。
通过以上策略，你可以更好地平衡论文和考研，确保两者都能得到充分的关注，并最终取得理想的结果。