考研疲倦的原因有多种，可以从内在和外在因素进行分析：
内在因素
睡眠质量不佳：前一晚睡眠不足或质量差会导致第二天精力不济，影响学习效率。
身体原因：例如鼻炎等健康问题可能导致脑缺氧，从而引起疲劳。
饮食因素：摄入过多淀粉质食物如面条、土豆等，可能导致血糖波动，影响清醒度。
心理压力：考研目标不明确、缺乏动力、焦虑和压力过大等都会导致情绪波动和疲劳感。
外在因素
学习环境：自习室空气不流通、噪音干扰、光线刺眼等都可能影响学习效率和情绪。
生活习惯：不规律的生活作息，如长时间连续学习、缺乏休息和娱乐，会导致身体和心理疲劳。
外部干扰：如手机、电视等外界干扰物会分散注意力，增加学习负担。
其他因素
时间紧迫感：在职考研者面临工作和学习的双重压力，时间紧迫，容易导致疲劳和焦虑。
情绪波动：面对大量背诵内容和复杂题目时，考生容易感到焦虑、沮丧和疲惫。
学习方法：不合理的学习方法，如盲目自信、缺乏计划性等，也会增加学习负担和疲劳感。
建议
保证睡眠质量：确保每天有足够的睡眠时间，提高睡眠质量，有助于缓解疲劳。
合理饮食：保持饮食均衡，减少淀粉质食物的摄入，增加蛋白质和维生素的摄取。
改善学习环境：保持自习室空气流通，减少噪音干扰，调整合适的光线，创造一个有利于学习的环境。
制定学习计划：合理安排学习任务，避免长时间连续学习，采取番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率。
调整心态：保持积极乐观的心态，适当进行休息和娱乐活动，缓解压力和疲劳。
寻求支持：与家人、朋友或同学分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励，共同度过考研的难关。