放弃考研后找工作，可以采取以下步骤：
明确职业目标
回顾你当初想要考研的目的，即使现在不考了，也要通过工作来实现这些目标。将失败视为一次教训，并把从考研中获得的知识作为一笔财富。
制作和优化简历
根据个人实际情况和相关岗位的要求制作一份简历，突出自己的特长和优势。简历应详细列出你的教育背景、实习经历、项目经验等，并强调在考研过程中所获得的知识与技能。
搜集招聘信息
通过网络、校园公示栏等途径搜集招聘信息。大四下学期校园通常会有许多招聘会，应及时关注这些信息。
参加招聘会
可以参加学校的招聘会，查找自己想去的城市的相关企业，并在招聘会上投递简历。此外，也可以关注新闻，参加各类事业招聘活动。
定期投递简历
确定好工作目标后，要定期向目标公司投递简历。建议直接将简历投递到公司邮箱，而不是在公司网站上自主填写。这样可以增加被应聘的机会。
多学习工作经验
由于考研耽误了实习时间，你可能缺乏工作经验。可以利用现在的时间去补回这部分经验，多向公司的老员工学习，勤奋工作，以获得领导的认可。
准备面试
应聘过程中可能需要进行笔试和面试，应有针对性地做一些准备工作。在面试中要努力发挥自己的特长和技巧，提高成功入职的机会。
保持积极态度
找工作是一个过程，可能会遇到挫折，但要保持积极的态度，不断努力，相信最终会找到合适的工作。
通过以上步骤，你可以有条不紊地放弃考研并找到满意的工作。祝你好运!