在家考研调剂学校的步骤如下：
确定调剂意向
-考生在初试成绩公布后，根据自己的实际情况，确定是否进行调剂。
查找调剂信息
考生可以通过学校的官方网站、招生办公室、考研论坛等渠道，查找到相关的调剂信息。
明确调剂政策与要求
在联系调剂院校之前，考生应详细阅读该院校的调剂政策、专业要求和申请流程，了解院校是否接受调剂、调剂名额、调剂条件等关键信息。
准备调剂材料
考生需要准备个人简历、学业成绩单、专业成绩单、研究成果、推荐信等调剂材料，并确保按时提交。
提交调剂申请
考生在研招网上填写调剂志愿，提交个人信息和成绩等相关资料，并等待调剂院校的复试通知。
主动沟通
考生可以通过电话、邮件或官方网站上的联系方式，主动向调剂院校表达调剂意愿，并介绍自己的基本情况。
跟进申请进度
在提交调剂申请后，考生需要密切关注系统消息，并在规定时间内回复院校的通知。
参加复试
调剂成功后，考生需要参加调剂学校的复试，复试通过后方可录取。
确认调剂
考生在收到学校的回复后，需要在规定的时间内，确认是否接受调剂。
保持积极态度
调剂过程可能会遇到一些困难，但考生需要保持积极的态度，不放弃任何可能的调剂机会。
通过以上步骤，考生可以有效地进行考研调剂，选择合适的学校和专业，最终实现自己的目标。