考研泄气是一个常见的问题，特别是在备考过程中。以下是一些建议，希望能帮助你应对和克服这种情绪：
休息和调整
换换脑子：暂时放下书本，做一些与学习无关的事情，让自己的大脑得到休息。
找好朋友聊聊天：和朋友分享你的感受和压力，他们的鼓励和支持可能会帮助你重新找回动力。
自己出去走走：适当的户外活动可以帮助你放松心情，减轻压力。
时间管理
合理安排时间：制定一个合理的学习计划，确保每天有足够的时间复习，同时也要有休息和娱乐的时间。
设定小目标：将大的学习任务分解成小目标，每完成一个小目标都可以给你带来成就感，从而激发你的学习动力。
自我激励
每天鼓励自己：给自己一些积极的暗示，相信自己能够完成考研。
找研友：和一起备考的朋友互相鼓励和监督，这样可以提高学习效率，同时也有助于保持动力。
情绪发泄
合理发泄：在适当的时候通过哭泣、倾诉或做一些体力活动来排解心中的不良情绪。
转移注意力：做一些自己感兴趣的事情，比如听音乐、看电影，暂时忘记考研的压力。
寻求帮助
向朋友亲戚寻求帮助：告诉他们你的困扰，他们的理解和鼓励会帮助你更好地应对压力。
寻求专业帮助：如果情绪问题严重，可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和支持。
保持积极心态
正视问题：分析自己泄气的原因，找到问题的根源，然后有针对性地解决。
保持乐观：相信自己的努力会有回报，保持乐观的心态，相信自己能够完成考研。
最后冲刺
制定复习计划：在考试前的最后一段时间，制定一个详细的复习计划，重点复习容易忘记或容易错的知识点。
模拟考试：进行模拟考试，了解自己的备考情况，查漏补缺，提高应试能力。
希望这些建议能帮助你克服考研泄气的情绪，顺利度过备考期。记住，考研是一个漫长而艰辛的过程，但只要你坚持不懈，最终一定会取得成功。加油!