对于身体较弱的病秧子来说，考研需要特别的计划和策略，以下是一些建议：
保持中等强度的动机
既有对考试成功的期许，又要保持平常心，避免过度焦虑影响学习效率。
注重身体健康
身体是革命的本钱，每天抽出半小时进行适当的锻炼，如跑步或做瑜伽，以增强体质。
保持良好的作息，确保有足够的休息和睡眠，避免过度劳累。
合理安排学习时间
避免一味追求学习时长，而应注重学习效率，定期休息，避免疲劳学习。
可以尝试使用番茄工作法或其他时间管理技巧，提高学习效率。
调整心态
保持积极的心态，遇到困难时给自己放个假，适当放松，避免过度逞能。
学会调整情绪，保持平静和专注，避免情绪波动影响学习效果。
临场状态调整
对于管理类联考等需要时间分配的考试，提前进行模拟考试，熟悉时间分配和答题节奏。
在考试前进行充分的准备和热身，确保在考场上能够发挥出最佳状态。
寻求帮助
如果身体或心理上有严重的问题，不要犹豫寻求专业医生的帮助或心理咨询师的指导。
同时，也可以向身边的老师、同学或朋友寻求支持和鼓励，共同度过备考期。
通过以上策略，病秧子也可以有效地准备考研，并取得理想的成绩。关键在于制定合理的学习计划，保持良好的身体和心理状态，以及及时调整和寻求帮助。