要在准备考研的同时通过四级考试，你可以遵循以下建议：
合理安排时间：
制定一个合理的学习计划，确保每天有足够的时间复习考研英语和四级。
重点明确：
考研英语注重阅读和写作，而四级则侧重于词汇和听力。根据这些重点，合理分配学习资源。
制定学习计划：
设定每天的学习目标，如背单词数量、阅读篇章、写作练习次数等。
善用资源：
利用适合的学习资源，如学术论文、英文书籍、报纸、英语歌曲、英文电影或参加英语角活动。
保持坚持和实践：
坚持每天的学习计划，并将所学知识付诸实践。
听力训练：
四级考试包含听力部分，因此需要单独花心思准备。可以精听真题、多听多练。
阅读写作：
阅读和写作在两个考试中都占有重要比重，可以同时准备。
词汇积累：
四级要求至少4000词汇量，因此需要加强词汇记忆。
真题练习：
每周安排时间做四六级真题，注意把握做题思路和时间管理。
听力练习：
每天精听一篇英语新闻，并尝试复述，以提高听力理解能力。
保持健康：
适当的休息和放松可以帮助你保持精力充沛和专注力。
请记住，虽然可以同时准备，但考研英语的难度通常高于四级，因此主要的精力和时间应该放在考研英语的准备上。希望这些建议能帮助你成功通过考研和四级考试