推免研究生和保送硕士 没有实质区别，只是说法不同而已。它们都指代的是 推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生。推免生和保研生在选拔方式、时间节点、竞争程度、申请条件等方面有一些不同，但本质上都是免试进入研究生阶段学习。
推免生
定义：推免生全称“推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生”，是由高校推荐、教育部审批，面向全国高校的优秀应届本科毕业生。依据学生的本科成绩、科研能力、综合素质等多方面因素进行综合评价，无需参加全国硕士研究生统一入学考试，可直接攻读硕士学位。
选拔方式：选拔依据本科阶段的成绩、科研能力、综合素质。学生需要获得所在高校的推免资格，通常基于学生的综合成绩评定或重大比赛获奖情况。需要准备的相关材料，比如成绩单、科研成果、个人陈述。并填报目标院校，目标院校会对申请材料进行审核，并可能安排面试或笔试。
保研生
定义：保研生全称“推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生”，与推免生的本质相同，但更说明保送的结果，是指通过学校内部的推荐和审核程序，部分优秀本科学生可以免去公共选考，直接保送至研究生院读硕士或博士研究生。
选拔方式：选拔方式可能包括成绩排名、科研竞赛、面试。保研生大多是在本校或合作高校范围内进行，学生在本科阶段通过学校的选拔程序，比如成绩排名、科研竞赛、面试等，从而获得免试攻读研究生学位的资格。但某些情况下保研生仍需参加入学考试。
建议
选择推免还是保研：主要取决于个人情况和目标。如果你想在考试中锻炼自己的能力，那么推免生可能更适合你；如果你更倾向于校内竞争，那么保研可能更合适。
准备材料：无论选择推免还是保研，都需要提前准备好相关材料，如成绩单、科研成果、个人陈述等，以增加录取的竞争力。
了解学校政策：不同高校在推免和保研的具体政策和流程上可能有所不同，建议提前了解并咨询目标院校的招生办公室。