考研间断是指在考研复习过程中，由于各种原因导致的学习中断。以下是一些应对考研间断的方法：
睡眠充足：
保证每天有足够的睡眠时间，建议每晚睡眠时间不少于7个小时，以保持身体和大脑的最佳状态。
运动放松：
适量的运动能够放松身体和大脑，例如散步、慢跑、瑜伽等，有助于释放压力。
娱乐活动：
进行一些自己喜欢的娱乐活动，如看电影、听音乐、玩游戏等，以放松心情。
家人朋友聚会：
和家人朋友聚会、聊天、吃饭，可以获得情感支持和放松心情。
阅读放松：
选择一些感兴趣的书籍或杂志进行阅读，可以丰富知识同时也是一种放松方式。
打坐冥想：
通过打坐冥想可以帮助放松身心，提高专注力和集中力。
及时调整备考计划：
当出现备考中断时，需要及时调整备考计划，确保学习进度不受影响。
避免逃避：
不要逃避复习计划，而是寻找其他方式进行学习，如利用碎片时间进行学习或复习。
寻找安静的学习环境：
如果在家学习效果不佳，可以尝试去图书馆或付费自习室等安静的地方学习。
坚定信念：
保持积极的心态，坚信自己的努力会得到回报，不要因为短期的困难而放弃。
总之，考研间断是正常的现象，关键是如何有效利用间断的时间进行调整和恢复，以便更好地投入到复习中。