考研期间出现反胃的情况，可能是由多种因素引起的，包括学习压力、饮食不规律、休息不足、心理焦虑等。以下是一些建议，帮助你缓解反胃症状：
分散学习时间：
长时间连续学习可能导致精神疲劳和身体不适。尝试将学习时间分散到一天中的不同时间段，每次学习一段时间后休息一段时间，这样可以提高学习效率，同时给身体和大脑提供休息的机会。
保持饮食规律：
饮食不规律是引起反胃的常见原因之一。确保每天按时吃饭，避免过饱或过饿，选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。
适当运动：
适当的运动可以帮助缓解学习压力，改善身体状况。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动，避免剧烈运动以免加重身体负担。
保持良好的心态：
心理压力是导致考研期间反胃的重要原因之一。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来放松心情。
保证充足的睡眠：
睡眠不足会影响身体和大脑的恢复，加重学习压力。确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和不足的睡眠时间。
寻求医疗帮助：
如果反胃症状严重，影响日常生活和学习，建议咨询医生。医生可能会根据具体情况开具一些药物来缓解症状。
总之，考研期间出现反胃症状时，应从调整生活习惯、饮食、运动和心理等方面入手，综合采取措施来缓解症状。如果症状持续严重，建议及时就医。