考研是一个需要高度专注和投入的过程，为了确保能够取得理想的成绩，以下是一些建议需要放下的东西：
手机是考研期间最大的干扰因素之一。频繁使用手机会分散注意力，降低学习效率。建议将手机放在一边，或者使用番茄工作法来管理学习时间，确保专注学习。
感情：
在考研的最后一个月，建议暂时放下恋爱关系，将全部精力集中在复习上。这并不是说你要完全断绝与伴侣的联系，而是要将学习放在首位。
懒惰和投机取巧：
考研需要扎实的基础和努力，不能靠投机取巧或偷懒来应付。只有真正投入时间和精力，才能取得好的成绩。
社交活动：
减少与朋友和同学的聚会和娱乐活动，避免不必要的社交干扰。可以适当与研友沟通，互相鼓励和支持，但不要过度依赖外界。
追剧：
追剧会占用大量时间，且容易让人分心。建议暂时放下追剧，将时间用于复习和学习。
早晨的懒床：
很多人有睡懒觉的习惯，这在考研期间是非常不利的。建议设定闹钟，按时起床，确保有充足的时间进行复习。
其他琐事：
除了学习，生活中可能还有一些琐事需要处理，如兼职工作、社团活动等。在考研期间，这些活动应尽量减少或暂停，以确保有足够的时间用于复习。
过度担忧：
保持平和的心态，不要过分担忧考试结果。相信自己的努力会有回报，即使未能如愿，也要保持乐观，因为失败只是暂时的。
通过放下这些干扰因素，你可以更加专注于考研复习，提高学习效率，最终取得理想的成绩。记住，考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力和专注。祝你考研顺利!