提升考研数学复习的策略和方法如下：
分阶段复习
初期：以复习基础知识为主，重点掌握公式、定理和概念。
中期：强化训练，通过大量做题提高解题速度和准确率，并总结归纳解题思路和方法。
后期：进行模拟考试和查缺补漏，熟悉考试流程和题型。
制定详细计划
制定每日、每周和每月的复习内容，合理安排时间，确保每个知识点都得到充分复习。同时，安排阶段性测试，及时检查学习效果。
精选教材与参考书
选择权威的教材和参考书，如《高等数学》（同济大学版）、《线性代数》（清华大学版）等，系统学习并练习书中的例题和习题。
题海战术
通过大量做题加深对知识点的理解和记忆，注重总结归纳，形成自己的解题思路和方法。同时，多做一些综合题，提高分析问题和解决问题的能力。
利用网络资源
观看名师讲解视频，利用弘才学习网等备考资料，获取最新的考试信息和备考技巧。
针对不同题型和难度级别的备考策略
选择题：注重公式和定理的记忆，掌握常用的解题技巧，如代入法、排除法等。
填空题：加强计算能力的训练，注意细节和精度。
解答题：多做综合题，提高分析问题和解决问题的能力。
难题与压轴题：先确保基础题得分，再根据自身能力逐步攻克，通过研究历年真题，总结解题思路和技巧。
结合真题，模拟实战
反复练习真题，熟悉考试的题型和难度，训练自己的解题速度和准确度。每天安排一定的真题练习时间，模拟考试环境，严格按照时间要求完成题目。
总结反思，巩固知识
复习过程中，遇到错题和难题要认真总结，找出自己的薄弱点，通过强化训练解决遗留问题。建议准备两个笔记本，分别用于整理不懂的知识点和错题，定期回顾，避免遗忘。
调整心态，保持心情愉快
保持良好的作息和心情，适当休息和运动，避免过度焦虑。可以通过冥想、听音乐等方式放松心情，提高学习效率。
通过以上策略和方法，可以有效地提升考研数学的复习效果，最终取得理想的考试成绩。