考研打卡的格式可以根据个人习惯和需求进行调整，以下提供几种常见的格式供参考：
简单日期时间格式
第x天， x点x分签到
详细学习计划与总结格式
【x月y日打卡】
今日计划完成情况（例如：学习了XX小时，完成了XX项任务）
白天学习状态与晚上总结结合
白天：在群里发“开始xx内容”和“学习完成”
晚上：在群里发“【x月y日打卡】后接今日计划完成情况（需要体现自己学了多久，如番茄工作法的时间统计）”
建议
保持一致性：选择一种格式后，尽量每天保持一致，以便于查看和记录。
简洁明了：无论是哪种格式，都应尽量简洁明了，便于快速查看。
使用工具：可以利用一些工具或应用程序来自动记录签到和学习情况，如使用番茄钟应用来记录学习时间和休息时间。
希望这些建议对你有所帮助，祝你考研顺利!