考研台灯在选择时，应考虑以下因素以确保护眼效果：
色温：
选择色温在4000K左右的台灯，这个色温值较为适宜，能够减少眼睛疲劳。
显色指数（Ra）：
显色指数越高，还原物体真实色彩的效果越好，建议选择Ra90以上的台灯。
照度和均匀度：
选择照度适宜（国AA级）的台灯，且照度均匀度越接近1越好，这样可以保证桌面亮度均匀，避免中央和边缘亮度差异过大导致的眼疲劳。
防频闪：
选择无可视频闪认证的台灯，以减少因频闪引起的眼疲劳。
材质：
选择使用安全材质的台灯，避免劣质塑料材质在受热后挥发有害物质。
光谱：
选择光谱与自然光接近的台灯，特别是红光成分较高，有助于保护视网膜。
智能调光功能：
具备智能调光功能的台灯可以根据环境光线自动调节亮度，提供更为舒适的照明环境。
认证：
选择有CCC、CQC等权威认证的台灯，这些认证能够证明台灯的安全性和性能。
综合以上因素，书客护眼台灯Pro是一个值得推荐的选项。它拥有RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防近视，并且获得了CCTV和丁香医生的推荐。其性能超越国家AA标准的2.1倍，具备高精准智能调光功能，能够实现全程自动调节光线，提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。