考研留校度过需要综合考虑时间安排、学习环境和心态等多个方面。以下是一些具体的建议：
制定详细的学习计划
时间安排：制定每天的复习计划，包括复习的科目、时间安排和复习内容。合理安排休息时间，避免疲劳和压力过大。
学习环境：选择安静、舒适的图书馆或自习室进行复习。注意保持良好的卫生和安全，避免影响身体健康。
保持积极的心态
信心和决心：要有信心、决心和毅力，坚持不懈地复习和练习，不断提高自己的知识水平和应试能力。
放松心情：学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的运动、听音乐等方式来缓解压力。
解决生活上的实际问题
住宿：提前了解并选择合适的宿舍，尽量选择离自习室近、生活便利的宿舍。如果与陌生人住在一起，需要提前沟通，避免矛盾。
饮食：提前了解学校食堂的开放时间和具体位置，选择离自习室近的食堂，合理安排饮食时间，保证饮食健康。
自习室：了解自习室的开放时间和关门时间，必要时需要提前到自习室或选择通宵自习室，注意安全问题。
寻求帮助和支持
老师关怀：多与老师沟通，寻求备考和择校的建议，及时解决复习过程中遇到的困难和问题。
同学互助：与同学分享学习资源和经验，互相帮助，共同提高。
保持健康的生活习惯
劳逸结合：注意休息和放松，避免过度劳累。合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
锻炼身体：适当的体育锻炼有助于缓解压力，提高学习效率。可以选择跑步、游泳等运动方式。
通过以上这些方法，可以有效地提高考研留校复习的效率，保持身心健康，最终取得优异的成绩。