考研中犯困是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
睡眠充足法
确保每晚获得7~8小时的高质量睡眠。
养成良好的作息时间，尽量保持固定的睡眠和起床时间。
利用碎片化时间休息，例如搭车、乘地铁时眯一会或睡午觉。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
如果环境嘈杂或空气不流通，可以到室外呼吸新鲜空气。
走动复习法
长时间坐着学习会导致疲劳，应定期站起来走动，倒杯水或洗把脸。
站着或走动背书有助于驱散瞌睡，提高注意力和学习效率。
饮食调整
保持合理的饮食，避免过多摄入淀粉质和糖分。
适量摄入蛋白质、坚果、水果等提神食物。
避免过度饮食或暴饮暴食，减少咖啡因和糖分的摄入。
物理刺激法
使用风油精、清凉油等提神产品。
用冷水洗一下脸，尤其是凉水洗脸可以迅速缓解困意。
短暂睡眠法
在中午和晚饭后的一个小时内进行短暂休息，建议不超过30分钟。
保持合理的作息
避免熬夜，保证规律的作息时间，早睡早起。
使用遮光窗帘保持黑暗，睡前不玩手机，喝一杯热牛奶等。
手脑并用
看书时边做笔记边背书，调动大脑的活跃性，帮助记忆。
选择合适的时间看书
尽量在精力最充沛的时段进行学习，例如早晨或下午。
心理调整
保持积极的心态，减轻考试压力，适当进行放松活动，如听音乐、做伸展运动等。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的犯困问题，提高学习效率。