福州大学（福大）的硕士研究生和博士研究生的奖助学金政策如下：
助学金
国家助学金：涵盖基本修业年限内的所有全日制硕士研究生，每生每年6000元；全日制博士研究生每生每年27000元。
学业奖学金
硕士研究生：设立特、一、二、三等奖，奖金分别为12000元、8000元、5000元、3000元，全程评两次，分别为中期和综合优秀学业奖学金。
研究生国家奖学金
用于奖励学业成绩特别优秀、科研成果显著、社会公益活动表现突出的研究生。
助教、助研和助管（三助）岗位津贴
加大研究生助教、助研和助管岗位的津贴资助力度。
此外，福州大学2024年研究生国家奖学金推荐人选名单已经公示，其中包括2023级博士研究生钟璐英和2023级硕士研究生郑家瑜。
建议：
硕士研究生和博士研究生可以根据自身的研究方向和兴趣选择适合的奖助学金项目，以减轻经济压力并激励自己在学术和科研上取得更好的成绩。
申请者应关注学校的最新通知和文件，以获取最新的奖助学金政策信息。