考研367分上岸，需要 制定合理的学习计划、科学的学习方法、良好的心态以及持之以恒的努力。以下是一些具体的建议：
制定合理的备考计划
根据自己的实际情况，制定出符合自己学习需要的切实可行的学习计划，并严格按照计划执行。
留出足够的时间进行集中复习和模拟考试。
建立科学高效的学习方法和复习策略
选择适合自己的学习方法，如创造性地整理笔记、积极参与讨论、经常进行模拟考试等，以提高自己的理解和记忆能力。
注重解题技巧和考试技巧的掌握。
注重健康和心理状态
保持良好的作息、均衡的饮食、适当的锻炼，以保证身体健康。
学会放松自己，避免过度焦虑或压力过大，通过适当的运动、冥想或兴趣爱好来调整自己的心理状态。
及时了解考研信息和政策
关注考研政策和报名指南，了解最新的考试要求和报名信息，避免在报名和准备过程中出现错误。
扩大学习资源和寻求适当的帮助
利用网络、图书馆等资源，扩大自己的学习材料和资料。
参加线上或线下的考研培训班、参加论坛或QQ群组等，与其他考生一起学习、交流和分享经验。
数学
从寒假开始准备，先复习以前的知识点，推荐使用张宇基础30讲。
基础阶段跟张宇，看完一章基础30讲做一章基础300题对应的章节。
强化阶段，暑假期间大量刷题，推荐使用杨超老师的三大计算。
英语
单词是根基，建议从开始学习英语的那一天就每天背单词，背到考试前一天。
长难句、阅读和新题型分别推荐凯文老师、田静老师、刘晓燕老师、唐迟老师和赵楠楠老师的课程。
作文推荐使用水木的英语作文。
政治
政治可以9月开始看基础，使用徐涛的网课和肖秀荣的精讲精练，配以1000题进行练习。
10月开始背诵腿姐的背诵手册，重点背诵选择题的概念和“帽子题”。
11月开始做肖四和肖八，重点掌握知识点和时政题目。
专业课
根据报考的专业不同，制定相应的复习计划，建议从暑假开始投入更多时间。
多做真题和模拟卷，总结方法和技巧。
心态调整
保持积极的心态，遇到困难时要及时调整，避免过度焦虑。
多咨询前辈意见，借鉴他们的成功经验。
通过以上步骤和方法，结合个人的实际情况和努力，相信你会在考研中取得理想的成绩，成功上岸。