考研期间感到懈怠是很常见的现象，以下是一些建议来帮助你克服这种情绪：
明确目标和计划
重新审视自己的考研目标，明确方向和计划，让目标更加具体和清晰。
制定一个切实可行的计划，包括每天的学习任务、学习时间和进度等。
分解任务
将每天的学习任务拆分成细小的任务，每完成一个小任务就给自己积极的心理暗示，提升信心和成就感。
劳逸结合
学习负荷过重时，适当放松，劳逸结合可以提高学习效果。
每周给自己制定放松的计划，比如和朋友聊天、回家陪家人等。
找到动力源
-想想自己为什么想要考研，找到动力源，比如对学术研究的热爱、提升职业竞争力或个人价值等。
保持积极心态
保持积极心态，相信自己能够克服困难并取得成功。
遇到困难或挫折时，不要轻易放弃，而是要积极面对并寻找解决问题的方法。
寻找支持
找到一些可以支持自己的人或事物，比如家人、朋友、老师、同学等，他们可以给予鼓励和支持。
加入考研交流群或论坛，与志同道合的人一起交流学习心得和经验。
改变学习环境
及时摒弃不良的学习诱惑，换一个环境，避免学习环境风气不正、氛围不积极。
找到适合自己的学习方法
尝试不同的学习方法，比如制作思维导图、背诵技巧、做题技巧等，找到最适合自己的方法。
适当休息
长时间高强度学习后，适当放松几天，但休息好了之后要投入更多时间和精力在学习上。
自我激励
通过真题检验学习成果，查漏补缺，发现自己的不足并加以改进。
记录自己的学习计划和完成情况，看到进步会增强信心。
通过以上方法，你可以逐步克服考研期间的懈怠情绪，提高学习效率，最终取得理想的成绩。