考研走神是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你集中注意力：
限制任务完成时间：
给自己设定一个明确的学习时间，并尽量在这个时间内完成任务。这样可以营造一种紧迫感，帮助你保持专注。
营造整洁的学习环境：
保持书桌整洁，减少无关物品的干扰，有助于提高专注力。
休息期间不玩手机：
尽量避免在休息时玩手机，因为手机上的碎片化信息容易分散你的注意力。
分段学习：
采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，每完成四个番茄时段后休息更长时间。这种方法可以帮助你在短时间内高度集中注意力，并在休息期间恢复精力。
正向反馈和成就感：
给自己设定小目标，并在完成时给予自己正向反馈，这样可以增强你的学习动力和成就感。
想象自己是一位老师：
想象自己正在给他人讲课，这样可以迫使自己集中注意力，因为你需要清晰地表达思想。
动起来：
背书或学习时，可以起来走走、踱步，甚至做一些简单的运动，这样可以帮助你保持清醒和专注。
接受自己的走神状态：
认识到走神是正常的，不要过分自责，而是尽快调整注意力回到学习上。
提前做好全天计划：
把要做的事情列个清单，按计划行事，这样可以减少被琐事分散注意力的情况。
科学的学习方法：
尝试一些科学的学习方法，比如张驰有度的蕃茄工作法，或者通过其他方式转换大脑的兴奋点。
调整心态：
确保你对考研有足够的重视，调整好自己的心态，专心致志地准备。
健康的生活习惯：
保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，这些都有助于提高学习效率和专注力。
通过以上方法，你可以逐步改善走神的问题，提高考研复习的效率。记住，保持专注是一个需要练习和培养的过程，不要期望一蹴而就。