考研期间防止近视度数增加的方法有以下几点：
控制用眼时间：
尽量减少长时间近距离用眼，每隔一段时间（例如45分钟）就休息一下眼睛，远眺远方或闭目养神。
保持正确的用眼姿势：
看书或使用电脑时，保持与书本或屏幕的距离至少30厘米，避免在光线过暗或过亮的环境下用眼。
增加户外活动：
每天至少进行2个小时的户外活动，增加眼睛接受自然光的机会，有助于控制近视度数。
饮食调理：
保持均衡的饮食，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，少吃甜食和辛辣刺激的食物。
佩戴合适的眼镜：
定期验光，根据用眼需求选择合适的眼镜，如框架眼镜或角膜塑形镜，以减轻眼睛负担。
使用护眼产品：
可以适当使用滴眼液来缓解眼疲劳，保持眼睛湿润。
保持良好的作息：
保证充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分的休息。
定期进行视力检查：
定期到医院进行视力检查，及时发现并处理视力变化。
通过以上方法，可以在一定程度上减缓近视度数的增长。同时，建议考研期间合理安排学习计划，避免连续长时间用眼，以保护视力。