考研报名照片可以自己拍摄，具体操作步骤如下：
选择拍摄背景：
建议选择一面白墙或者纯色的墙作为拍摄背景，以确保照片背景简洁明了，没有杂色干扰。
整理妆容和仪表：
在拍摄前，考生需要确保自己面容整洁，不要化妆，不佩戴眼镜、隐形眼镜、美瞳等饰品，同时整理好头发，确保头发不遮挡脸部或造成阴影。
拍摄姿势：
拍摄时，考生应保持正面免冠，双眼自然睁开并平视，耳朵对称，左右肩膀平衡，头部和肩部要端正且不能过大或过小，照片需占整个画面的大约2/3。
拍摄设备：
可以使用手机或相机进行拍摄，建议使用手机后置摄像头，并确保拍摄过程中手机或相机稳定，避免抖动导致照片模糊。
光线要求：
拍摄时，光线应均匀，避免脸部出现反光或阴影，同时确保脸部、鼻部等部位不会发光或有高光、光斑等现象。
照片尺寸和格式：
照片应为jpg或jpeg格式，建议大小不超过10M，宽高比例为3:4。
后期处理：
拍摄完成后，可以使用手机或电脑上的图片编辑工具对照片进行简单的裁剪和调整，确保照片符合官方要求，如背景颜色、照片大小等。
上传和确认：
最后，将处理好的照片上传至考研报名系统中，并按照系统提示进行确认。
通过以上步骤，考生可以自行拍摄并制作符合要求的考研报名照片。如果在拍摄过程中遇到困难，也可以寻求朋友或家人的帮助。