自命题考研大纲可以通过以下途径查看：
中国研究生招生信息网：
这是全国硕士研究生入学统一考试各科考试大纲的官方发布平台，包括公共课和专业课的大纲。
目标院校的研究生网站：
自主命题的大纲通常由各个招生院校自行发布，可以在其官方网站的研究生院或招生专栏中查找。
招生单位官网：
进入招生单位的研究生院官方网站，一般搜索就能找到，有的院校会在专业招生简章里面发布大纲。
招生简章和招生目录：
考研大纲一般会作为招生简章或专业目录的附件存在，可以在这些资料中查找。
官方微信公众号：
部分院校会在官方微信公众号上发布考研大纲，这是一个便捷的获取信息的方式。
建议：
提前关注目标院校的研究生网站或官方微信公众号，以便及时获取最新的考试大纲信息。
如果时间充裕，可以在中国研究生招生信息网上查看所有科目的考试大纲，以便全面了解考试要求。