硕士研究生的实践总学时要求如下：
学术型硕士研究生：
不少于120学时。
教学实践：
不少于40学时，其中包括教案书写不少于10学时，理论讲授及其他形式不少于20学时。
专业实践：
全日制硕士专业学位研究生的专业实践考核采用学分制，累计总学分为6学分，专业实践活动结束后，研究生应撰写不少于3000字的专业实践报告。
劳动实践环节：
包括社会实践、就业实践、党员先锋实践、志愿服务等，一般不少于16学时。
建议：
硕士研究生应充分利用学校提供的各类实践机会，包括教学实践、专业实践、劳动实践等，以全面提升自身的实践能力和综合素质。
具体学时要求可能会因学校、专业或培养方案的不同而有所差异，建议参考所在学院或学校的具体培养计划。