体育考研的整体实力可以从以下几个方面进行评估：
专业设置与就业前景
体育类硕士学位包括学术型学位（学硕）和专业型学位（专硕）两种。学硕包含体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育、运动康复、运动医学等专业。专硕包含体育教学、运动训练、竞赛组织与社会体育指导专业。随着体育产业的快速发展，体育硕士的就业前景看好，吸引了越来越多的跨考学生。
考试难度
体育考研相比于其他学科考研难度略低。体育学科的外语国家线较其他学科低5~15分，这无疑是考研顺利上岸的一个利好条件。此外，体育专业不考数学，专业课以记忆为主，初试题目在大比例重复，难度相对较低。
院校排名与实力
北京体育大学在体育考研院校中排名第一，作为中国最早成立的体育高等学府之一，拥有一流的师资力量和先进的教学设施，培养了大批优秀的体育教练员和运动员，并在体育科研方面有卓越的贡献。
上海体育学院紧随其后，以体育为特色，强调实践教学，培养了众多优秀的体育人才。
浙江体育职业技术学院和上海体育职业学院也在体育职业教育方面有着深厚的积淀，注重实践能力的培养。
报考与录取情况
尽管体育考研难度相对较低，但每年的报考人数依然众多，竞争较为激烈。成功上岸的比例并不高，大约在10%到20%之间。
建议
选择专业：根据个人兴趣和职业规划，选择适合自己的专业方向。体育教育训练学、体育教学和运动训练等专业较为热门，就业前景较好。
准备充分：虽然体育考研难度较低，但仍需认真准备，尤其是专业课的复习。可以通过记忆和重复练习来提高成绩。
实践机会：利用院校提供的实践机会，提升自己的实践能力和专业技能，增加就业竞争力。
总体来说，体育考研的难度相对较低，但竞争激烈。选择合适的院校和专业，认真准备，可以提高上岸的机会。