考研快速复考需要从多个方面入手，包括调整作息、优化学习方法和保持身体健康。以下是一些具体的建议：
调整作息时间
保证充足的睡眠：考研期间，应确保每天有足够的睡眠时间，建议每晚7-9小时。睡眠不足会影响学习效率和记忆力。
规律作息：尽量保持每天相同的起床和睡觉时间，有助于调整生物钟，使身体适应一种稳定的节奏。
优化学习方法
制定学习计划：根据剩余的备考时间和自己的实际情况，制定详细的学习计划，明确每天的学习任务和重点。
分块学习：将复杂的知识点分解成小块，逐一攻克，有助于提高学习效率。
定期复习：学习新知识的同时，不要忘记定期复习旧知识，巩固记忆。
保持身体健康
合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物，确保身体获得足够的营养。
适量运动：每天进行适量的运动，如快走、慢跑等，有助于提高身体素质和精力。
保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分充足，避免因缺水影响学习效率。
心理调适
保持积极心态：面对考研压力，保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。
合理安排休息：学习之余，合理安排休息时间，进行适当的放松活动，如听音乐、散步等，有助于缓解压力。
模拟考试
定期模拟考试：通过模拟考试来检验自己的学习效果，发现自己的不足，及时调整复习策略。
分析错题：认真分析模拟考试中的错题，找出原因，避免在正式考试中再次犯错。
通过以上方法，可以有效提高考研复考的准备效率，帮助你在有限的时间内取得更好的成绩。