在考研复试中，推荐自己主要可以通过以下几个方面来进行：
自我介绍
内容框架：包括个人基本信息、教育背景、学术经历、科研实践、获奖情况、个人特长及兴趣爱好、未来规划等。
个性化：避免模板化，结合个人实际情况，突出个性特点。
时长控制：自我介绍时间建议在30秒至1分钟之间，最长不超过2分钟。
逻辑清晰：自我介绍要有结构，按照总分总的结构介绍，突出重要信息。
详略得当：有侧重地传达重要信息，合理分配时间。
与导师交流：面试时要与在场的各位老师适当交流，保持微笑，展示自信。
邮件联系导师
提前准备：在考研成绩出来后，如果感觉成绩把握较大，可以提前联系导师。
邮件内容：包括个人简历、读研设想、科研经历、获奖情况、社会工作等。
个性化：在邮件中表达自己对导师研究方向的认识和向往。
展现专业素质和兴趣
专业知识：在自我介绍或回答问题时，要展现出扎实的专业知识和技能。
研究方向：如果有与报考专业相关的科研实践或项目经验，要着重介绍。
其他注意事项
礼貌和尊重：在邮件或面试中，对导师和考官保持礼貌和尊重。
准备充分：提前准备相关材料，如个人简历、成绩单、已发表论文等。
练习模拟：多次练习自我介绍和回答问题的环节，提高自信和流畅度。
以上是考研复试中推荐自己的几个关键步骤和注意事项。希望对你有所帮助，