考研期间头屑增多可能与多种因素有关，如精神压力大、饮食不均衡、头皮油脂分泌旺盛等。以下是一些建议，可以帮助你减少头屑：
饮食调整
避免辛辣、油腻的食物，以免刺激头皮。
增加蔬菜和水果的摄入，保持饮食均衡。
生活习惯
保持良好的作息，避免熬夜和精神压力过大。
适当进行放松活动，如散步、听音乐等。
头皮护理
控制洗头频率，建议每周1-2次，避免使用过热的水洗头皮。
使用温和的洗发产品，避免使用碱性强的肥皂。
去屑产品
可以考虑使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水。
酮康唑发用洗剂对头皮屑有抑制作用。
补充营养
补充B族维生素，可能有助于改善头皮状况。
其他方法
尝试使用柠檬水、陈醋水洗发，或者黑豆煮水、姜水洗发等自然疗法。
如果以上方法都不能有效改善头屑问题，建议咨询皮肤科医生，以获得更专业的治疗建议。